KEPENTINGAN OMEGA-3 DAN DHA

Q : Apa itu minyak ikan? 
A : Minyak ikan disebut juga sebagai asid lemak yang berasal dari hati beberapa jenis ikan. Asid lemak tersebut adalah omega-3 yang terdapat pada ikan mackerel, tuna, salmon, sarden, herring, trout, dan cod.

Q : Sumber minyak ikan 
A :Selain makan ikan, minyak ikan yang mengandung omega-3 bisa ditemukan dalam beberapa produk makanan. Contohnya mentega, marjerin, dan minyak untuk memasak. Produk kosmetik juga kadangkala mengandungi minyak ikan. Selain itu, sumber minyak ikan juga boleh diperolehi dari pengambilan suplemen.

Q : Manfaat minyak ikan 
A : Ada banyak sekali manfaat kesihatan dari minyak ikan. Sebut saja menurunkan kadar trigliserida, tekanan darah, dan risiko kematian, serta mencegah serangan jantung.

Q : Suplemen minyak ikan 
A : Segelintir orang mungkin sukar memperoleh ikan yang kaya dengan omega-3. Sehingga suplemen minyak ikan adalah alternatif sumber nutrisi tersebut. Bukan itu sahaja, suplemen minyak ikan juga tidak berisiko mengandungi merkuri seperti ikan yang diperolehi terus dari laut.

Itulah suplemen minyak ikan, sumber penting asid lemak omega-3. 
Pastikan Anda memenuhi keperluan omega-3, samada dari ikan atau suplemen.

SHAKLEE OMEGA GUARD. MINYAK IKAN TERBAIK!

758 total views, 3 views today

RelatedPost

One Thought on “KEPENTINGAN OMEGA-3 DAN DHA

  1. Pingback: KENAPA TAK BOLEH SELALU MAKAN IKAN SALMON | Life is a Story

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CommentLuv badge

Post Navigation